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Chiasamen BIO 420g Davert

Chia ist ein naturbelassenes Nahrungsmittel

Art.No.: 41401

9,49 €
Chiasamen BIO 420g Davert Chiasamen BIO 420g Davert
41401
9,49
RRP 9,99 €
2,26 € / 100g Weight: 0.42 kg
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Herstellung:

Chia ist ein naturbelassenes Nahrungsmittel, das in den Ursprungsländern seit Jahrtausenden wegen seiner energiespendenden Eigenschaften genossen wird

Verwendung: Empf. Tagesdosis 15 g täglich
Chiasamen können - in Wasser gequollen - pur gegessen werden, lassen sich wie andere Ölsaaten aber vielfältig verwenden als Zugabe in Backwaren, Müslis oder Nachspeisen. Traditionell werden Chiasamen in Fruchtsäfte eingerührt.

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Energie kJ / kcal: 1955 kJ / 475 kcal
Fett: 33 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3,2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2,1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 26,0 g
Kohlenhydrate: 2,3 g
davon Zucker: 0,5 g
Ballaststoffe: 40 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 0,01 g

Nährwerte / Tagesbedarf(%) in einer Portion von 15 g = Maximale Tagesportion

Energie kJ / kcal: 293,3 kJ / 71,3 kcal
Fett: 5,0 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g
Kohlenhydrate: 0,3 g
davon Zucker: 0,1 g
Eiweiß: 3,3 g
Salz: <0,1 g

Vitamine & Mineralien

Thiamin (B1): 0,59 mg
Riboflavin (B2): 0,46 mg
Vitamin E: 3,1 mg
Folsäure: 44,0 µg
Calcium: 689 mg
Eisen: 9,4 mg
Kalium: 835 mg
Magnesium: 394 mg
Zink: 5,1 mg

 

 

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