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Hanfsamen gesch�lt BIO 15 kg Rohkost nicht Europa 209,00 �

Tue, 03 Oct 2023 10:41:50 +0200

Herkunft / Ursprung:	nicht Europa
Qualit�t / Kontrolle:	EWG 834/2007 Norm, Bio-Siegel, 100% bio
Inhalt:	15 kg
Zutaten:	Hanfsamen*
Herstellung:	Gesch�lte Hanfsamen werden schonend geerntet und immer frisch verarbeitet. Die Hanfsamen werden gek�hlt. Hierbei platzen die Hanfsamen auf und die Schale l�st sich von den Samen. Anschlie�end wird die Schale ausgesiebt und die Hanfsamen k�nnen abgepackt werden.
Verwendung:	Hanfsamen sind vielseitig zu verwenden. Als Zutat in Brot und Br�tchen, M�sli, Frischkornbrei und Quarkgerichten. Die gesch�lten Hanfsamen sind eine besondere Spezialit�t mit einem ausgefallenen und intensiv nussigem Aroma.

N�hrwerte pro 100g
Energie kJ / kcal:    2488 kJ / 601 kcal
Fett:    51 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:    5,0 g
davon einfach unges�ttigte Fetts�uren:    6,6 g
davon mehrfach unges�ttigte Fetts�uren:    36 g
Kohlenhydrate:    2,6 g
davon Zucker:    2,6 g
Ballaststoffe:    4,2 g
Eiwei�:    30 g
Salz:    0 g

Hanfsamen gesch�lt BIO 10 kg Rohkost Europa 170,00 �

Thu, 05 Mar 2026 05:02:18 +0100

Herkunft / Ursprung:	Europa
Qualit�t / Kontrolle:	EWG 834/2007 Norm, Bio-Siegel, 100% bio
Inhalt:	10 kg
Zutaten:	Hanfsamen*
Herstellung:	Gesch�lte Hanfsamen werden schonend geerntet und immer frisch verarbeitet. Die Hanfsamen werden gek�hlt. Hierbei platzen die Hanfsamen auf und die Schale l�st sich von den Samen. Anschlie�end wird die Schale ausgesiebt und die Hanfsamen k�nnen abgepackt werden.
Verwendung:	Hanfsamen sind vielseitig zu verwenden. Als Zutat in Brot und Br�tchen, M�sli, Frischkornbrei und Quarkgerichten. Die gesch�lten Hanfsamen sind eine besondere Spezialit�t mit einem ausgefallenen und intensiv nussigem Aroma.

Hanfsamen gesch�lt BIO 2,5 kg Rohkost Europa 47,80 �

Sun, 12 Apr 2026 10:58:59 +0200

Herkunft / Ursprung:	Europa
Qualit�t / Kontrolle:	EWG 834/2007 Norm, Bio-Siegel, 100% bio
Inhalt:	2,5 kg
Zutaten:	Hanfsamen*
Herstellung:	Gesch�lte Hanfsamen werden schonend geerntet und immer frisch verarbeitet. Die Hanfsamen werden gek�hlt. Hierbei platzen die Hanfsamen auf und die Schale l�st sich von den Samen. Anschlie�end wird die Schale ausgesiebt und die Hanfsamen k�nnen abgepackt werden.
Verwendung:	Hanfsamen sind vielseitig zu verwenden. Als Zutat in Brot und Br�tchen, M�sli, Frischkornbrei und Quarkgerichten. Die gesch�lten Hanfsamen sind eine besondere Spezialit�t mit einem ausgefallenen und intensiv nussigem Aroma.

Hanfsamen gesch�lt BIO 5 kg Rohkost Europa 93,00 �

Fri, 10 Apr 2026 19:10:23 +0200

Herkunft / Ursprung:	Europa
Qualit�t / Kontrolle:	EWG 834/2007 Norm, Bio-Siegel, 100% bio
Inhalt:	5 kg
Zutaten:	Hanfsamen*
Herstellung:	Gesch�lte Hanfsamen werden schonend geerntet und immer frisch verarbeitet. Die Hanfsamen werden gek�hlt. Hierbei platzen die Hanfsamen auf und die Schale l�st sich von den Samen. Anschlie�end wird die Schale ausgesiebt und die Hanfsamen k�nnen abgepackt werden.
Verwendung:	Hanfsamen sind vielseitig zu verwenden. Als Zutat in Brot und Br�tchen, M�sli, Frischkornbrei und Quarkgerichten. Die gesch�lten Hanfsamen sind eine besondere Spezialit�t mit einem ausgefallenen und intensiv nussigem Aroma.

Hanfsamen gesch�lt BIO 1 kg Rohkost Europa 20,50 �

Sat, 21 Mar 2026 20:57:23 +0100

Herkunft / Ursprung:	Europa
Qualit�t / Kontrolle:	EWG 834/2007 Norm, Bio-Siegel, 100% bio
Inhalt:	1 kg
Zutaten:	Hanfsamen*
Herstellung:	Gesch�lte Hanfsamen werden schonend geerntet und immer frisch verarbeitet. Die Hanfsamen werden gek�hlt. Hierbei platzen die Hanfsamen auf und die Schale l�st sich von den Samen. Anschlie�end wird die Schale ausgesiebt und die Hanfsamen k�nnen abgepackt werden.
Verwendung:	Hanfsamen sind vielseitig zu verwenden. Als Zutat in Brot und Br�tchen, M�sli, Frischkornbrei und Quarkgerichten. Die gesch�lten Hanfsamen sind eine besondere Spezialit�t mit einem ausgefallenen und intensiv nussigem Aroma.

Chia Samen schwarz BIO 5 kg Rohkostqualit�t 40,50 �

Tue, 14 Apr 2026 21:11:00 +0200

Zutaten: Chiasamen*Rohkostqualit�t

Herkunft: Argentinien/Bolivien

* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Hersteller: Midsona Deutschland GmbH, Zur Davert 7, 59387 Ascheberg, Deutschland

Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, DE-�KO-006

Schon seit mehr als 5000 Jahren wird die Chiapflanze in Mittel- und S�damerika angebaut.

Lagerung: K�hl und trocken lagern.

Verwendung: Empf. Tagesdosis 15 g t�glich

Chiasamen k�nnen - in Wasser gequollen - pur gegessen werden, lassen sich wie andere �lsaaten aber vielf�ltig verwenden als Zugabe in Backwaren, M�slis oder Nachspeisen. Traditionell werden Chiasamen in Fruchts�fte einger�hrt.

Herstellung: Chia ist ein naturbelassenes Nahrungsmittel, das in den Ursprungsl�ndern seit Jahrtausenden wegen seiner energiespendenden Eigenschaften genossen wird.

N�hrwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Energie kJ / kcal:	1955 kJ / 475 kcal
Fett:	33 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:	3,2 g
davon einfach unges�ttigte Fetts�uren:	2,1 g
davon mehrfach unges�ttigte Fetts�uren:	26,0 g
Kohlenhydrate:	2,3 g
davon Zucker:	0,5 g
Ballaststoffe:	40 g
Eiwei�:	22 g
Salz:	0,01 g

Qualit�t

Qualit�t, Anteil an Bio-Zutaten:	100% bio
Staatliche Siegel:	Bio-Siegel

Warengruppenspezifische Angaben

Rechtlicher Status:

Lebensmittel

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

N�hrwerte / Tagesbedarf ( % ) in einer Portion von 15 g = Maximale Tagesportion

Energie kJ / kcal:	293,3 kJ / 71,3 kcal
Fett:	5,0 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:	0,5 g
Kohlenhydrate:	0,3 g
davon Zucker:	0,1 g
Eiwei�:	3,3 g
Salz:	<0,1 g

Vitamine & Mineralien

Thiamin (B1):	0,59 mg
Riboflavin (B2):	0,46 mg
Vitamin E:	3,1 mg
Fols�ure:	44,0 �g
Calcium:	689 mg
Eisen:	9,4 mg
Kalium:	835 mg
Magnesium:	394 mg
Zink:	5,1 mg

Allergiehinweise

Schalenfr�chte:	Spuren m�glich
Sesam:	Spuren m�glich

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise

Rohkostqualit�t:	ja
vegan:	ja
vegetarisch:	ja

Chia Samen schwarz BIO 10 kg Rohkostqualit�t 78,90 �

Mon, 23 Mar 2026 11:00:16 +0100

Zutaten: Chiasamen*Rohkostqualit�t

Herkunft: Argentinien/Bolivien

* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, DE-�KO-006

Schon seit mehr als 5000 Jahren wird die Chiapflanze in Mittel- und S�damerika angebaut.

Lagerung: K�hl und trocken lagern.

Verwendung: Empf. Tagesdosis 15 g t�glich

Herstellung: Chia ist ein naturbelassenes Nahrungsmittel, das in den Ursprungsl�ndern seit Jahrtausenden wegen seiner energiespendenden Eigenschaften genossen wird.

REZEPT

Cremiger Chia-Kokos-Pudding mit Mango & Limette (vegan) – 2 Portionen

(super schmackhaft, ohne komplizierte Zutaten)

Zutaten

F�r den Pudding

6 EL schwarze Bio-Chiasamen (ca. 60 g)
400 ml unges��te Pflanzenmilch (Hafer, Soja oder Mandel)
2 EL Kokosjoghurt oder 2 EL Kokosmilch (f�r extra Cremigkeit)
1–2 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft (nach Geschmack)
1 TL Vanilleextrakt oder Vanillezucker
1 Prise Salz
Abrieb von ½ Limette + 1–2 EL Limettensaft

Topping

1 reife Mango (oder 250 g TK-Mango, aufgetaut)
2 EL ger�stete Kokoschips/-raspeln
2 EL gehackte N�sse (Cashews/Mandeln) oder Pistazien
Optional: Passionsfrucht, Minze, etwas Zimt

Zubereitung

Anr�hren: Pflanzenmilch, Kokosjoghurt/Kokosmilch, S��e, Vanille, Salz, Limettenabrieb & -saft in einer Sch�ssel verr�hren. Chiasamen einr�hren.
Quellen lassen: 10 Minuten stehen lassen, dann nochmal kr�ftig umr�hren (damit keine Kl�mpchen entstehen).
K�hlen: Abgedeckt mind. 2 Stunden (besser �ber Nacht) in den K�hlschrank.
Mango-Topping: Mango w�rfeln oder p�rieren.
Servieren: Chia-Pudding in Gl�ser f�llen, Mango drauf, mit Kokos & N�ssen toppen.

Trick f�r “wow”-Geschmack

R�hre kurz vor dem Servieren 1 Messerspitze Kardamom oder eine Prise Tonkabohne (falls da) unter – macht’s richtig „dessertm��ig“.

N�hrwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Energie kJ / kcal:	1955 kJ / 475 kcal
Fett:	33 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:	3,2 g
davon einfach unges�ttigte Fetts�uren:	2,1 g
davon mehrfach unges�ttigte Fetts�uren:	26,0 g
Kohlenhydrate:	2,3 g
davon Zucker:	0,5 g
Ballaststoffe:	40 g
Eiwei�:	22 g
Salz:	0,01 g

Qualit�t

Qualit�t, Anteil an Bio-Zutaten:	100% bio
Staatliche Siegel:	Bio-Siegel

Warengruppenspezifische Angaben

Rechtlicher Status:

Lebensmittel

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

N�hrwerte / Tagesbedarf ( % ) in einer Portion von 15 g = Maximale Tagesportion

Energie kJ / kcal:	293,3 kJ / 71,3 kcal
Fett:	5,0 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:	0,5 g
Kohlenhydrate:	0,3 g
davon Zucker:	0,1 g
Eiwei�:	3,3 g
Salz:	<0,1 g

Vitamine & Mineralien

Thiamin (B1):	0,59 mg
Riboflavin (B2):	0,46 mg
Vitamin E:	3,1 mg
Fols�ure:	44,0 �g
Calcium:	689 mg
Eisen:	9,4 mg
Kalium:	835 mg
Magnesium:	394 mg
Zink:	5,1 mg

Allergiehinweise

Schalenfr�chte:	Spuren m�glich
Sesam:	Spuren m�glich

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise

Rohkostqualit�t:	ja
vegan:	ja
vegetarisch:	ja

Chia Samen schwarz BIO 2,5 kg Rohkostqualit�t 22,60 �

Thu, 02 Apr 2026 15:52:21 +0200

Zutaten: Chiasamen* Rohkostqualit�t

Herkunft: Argentinien/Bolivien

* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, DE-�KO-006

REZEPT:
Proteinreicher Chia-„Pudding“ mit Kakao & Beeren (vegan) – mit schwarzen Bio-Chiasamen (Rohkost)

2 Portionen | ideal als Fr�hst�ck, Dessert oder Pre-/Post-Workout

Zutaten

Basis

6 EL schwarze Bio-Chiasamen (ca. 60 g)
400 ml unges��te Pflanzenmilch (Soja/Hafer/Mandel)
2 EL Kakao (Backkakao)
2–3 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft (nach Geschmack)
1 TL Vanilleextrakt (oder Vanillezucker)
1 Prise Salz

Topping / Deko

200 g Beeren (frisch oder TK, angetaut)
2 EL gehackte N�sse oder K�rbiskerne
optional: 1 EL Nussmus (z. B. Mandel- oder Erdnussmus)
optional: Kakaonibs oder Kokoschips

Zubereitung

Anr�hren: Pflanzenmilch, Kakao, S��e, Vanille und Salz glatt r�hren (Kakao klumpenfrei).
Chia einr�hren: Chiasamen dazugeben und gut verr�hren.
Nochmal r�hren: Nach 10 Minuten erneut kr�ftig umr�hren (damit keine Kl�mpchen entstehen).
K�hlen: Abgedeckt mind. 2 Stunden, besser �ber Nacht, in den K�hlschrank.
Servieren: In Gl�ser f�llen, mit Beeren, N�ssen/Kernen und optional Nussmus dekorieren.

Tipp (noch cremiger, ohne Kochen)

1–2 EL Sojajoghurt oder Kokosjoghurt unterr�hren – macht’s extra samtig.

Wenn du m�chtest, erstelle ich dir auch direkt ein fotorealistisches Bild (quadratisch, mit Deko) – sag einfach: „Bild erstellen“.

Schon seit mehr als 5000 Jahren wird die Chiapflanze in Mittel- und S�damerika angebaut.

Lagerung: K�hl und trocken lagern.

Verwendung: Empf. Tagesdosis 15 g t�glich

Herstellung: Chia ist ein naturbelassenes Nahrungsmittel, das in den Ursprungsl�ndern seit Jahrtausenden wegen seiner energiespendenden Eigenschaften genossen wird.

N�hrwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Energie kJ / kcal:	1955 kJ / 475 kcal
Fett:	33 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:	3,2 g
davon einfach unges�ttigte Fetts�uren:	2,1 g
davon mehrfach unges�ttigte Fetts�uren:	26,0 g
Kohlenhydrate:	2,3 g
davon Zucker:	0,5 g
Ballaststoffe:	40 g
Eiwei�:	22 g
Salz:	0,01 g

Qualit�t

Qualit�t, Anteil an Bio-Zutaten:	100% bio
Staatliche Siegel:	Bio-Siegel

Warengruppenspezifische Angaben

Rechtlicher Status:

Lebensmittel

N�hrwerte / Tagesbedarf ( % ) in einer Portion von 15 g = Maximale Tagesportion

Energie kJ / kcal:	293,3 kJ / 71,3 kcal
Fett:	5,0 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:	0,5 g
Kohlenhydrate:	0,3 g
davon Zucker:	0,1 g
Eiwei�:	3,3 g
Salz:	<0,1 g

Vitamine & Mineralien

Thiamin (B1):	0,59 mg
Riboflavin (B2):	0,46 mg
Vitamin E:	3,1 mg
Fols�ure:	44,0 �g
Calcium:	689 mg
Eisen:	9,4 mg
Kalium:	835 mg
Magnesium:	394 mg
Zink:	5,1 mg

Allergiehinweise

Schalenfr�chte:	Spuren m�glich
Sesam:	Spuren m�glich

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise

Rohkostqualit�t:	ja
vegan:	ja
vegetarisch:	ja

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Chia Samen schwarz BIO 1 kg Rohkostqualit�t 11,30 �

Tue, 14 Apr 2026 20:09:31 +0200

Zutaten: Chiasamen*

* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, DE-�KO-006

Schon seit mehr als 5000 Jahren wird die Chiapflanze in Mittel- und S�damerika angebaut.

Lagerung: K�hl und trocken lagern.

Verwendung: Empf. Tagesdosis 15 g t�glich

Herstellung: Chia ist ein naturbelassenes Nahrungsmittel, das in den Ursprungsl�ndern seit Jahrtausenden wegen seiner energiespendenden Eigenschaften genossen wird.

N�hrwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Energie kJ / kcal:	1955 kJ / 475 kcal
Fett:	33 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:	3,2 g
davon einfach unges�ttigte Fetts�uren:	2,1 g
davon mehrfach unges�ttigte Fetts�uren:	26,0 g
Kohlenhydrate:	2,3 g
davon Zucker:	0,5 g
Ballaststoffe:	40 g
Eiwei�:	22 g
Salz:	0,01 g

Qualit�t

Qualit�t, Anteil an Bio-Zutaten:	100% bio
Staatliche Siegel:	Bio-Siegel

Warengruppenspezifische Angaben

Rechtlicher Status:

Lebensmittel

N�hrwerte / Tagesbedarf ( % ) in einer Portion von 15 g = Maximale Tagesportion

Energie kJ / kcal:	293,3 kJ / 71,3 kcal
Fett:	5,0 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:	0,5 g
Kohlenhydrate:	0,3 g
davon Zucker:	0,1 g
Eiwei�:	3,3 g
Salz:	<0,1 g

Vitamine & Mineralien

Thiamin (B1):	0,59 mg
Riboflavin (B2):	0,46 mg
Vitamin E:	3,1 mg
Fols�ure:	44,0 �g
Calcium:	689 mg
Eisen:	9,4 mg
Kalium:	835 mg
Magnesium:	394 mg
Zink:	5,1 mg

Allergiehinweise

Schalenfr�chte:	Spuren m�glich
Sesam:	Spuren m�glich

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise

Rohkostqualit�t:	ja
vegan:	ja
vegetarisch:	ja

Rohkost Sonnenblumenkerne BIO 2,5 kg EUROPA 14,25 �

Tue, 14 Apr 2026 11:18:51 +0200

Zutaten: Sonnenblumenkerne* Rohkostqualit�t

* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Hersteller: Midsona Deutschland GmbH, Zur Davert 7, 59387 Ascheberg, Deutschland

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren
Diese feinen Sonnenblumenkerne stammen von ausgew�hlten Bio-Bauern in Europa und kommen auf k�rzestem Weg in die T�te.
Verwendung: Sonnenblumenkerne eignen sich f�r M�slis, als Zutat f�r Brot, Kuchen, Kartoffel- und Gem�segerichte. Leicht ger�stet sind Sonnenblumenkerne eine knackige und schmackhafte W�rze z.B. f�r Salate.
Inhalt: 2,5 kg
Lagerung: K�hl und trocken lagern.
Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, DE-�KO-006

N�hrwerte pro 100g
Energie kJ / kcal:   2455 kJ / 593 kcal
Fett:   49,0 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:   5,7 g
Kohlenhydrate:   12,3 g
davon Zucker:   0,3 g
Ballaststoffe:   6,3 g
Eiwei�:   22,5 g
Salz:   0,01 g

Allergiehinweise
Schalenfr�chte:   Spuren m�glich
Sesam:   Spuren m�glich
weitere Eigenschaften oder Di�thinweise
Rohkostqualit�t:   ja
vegan:   ja
vegetarisch:   ja

Veganer Rohkost-Sonnenblumenkern-Aufstrich „Paprika-Tomate“ (BIO) – ca. 1 Glas

Cremig, w�rzig, perfekt aufs Brot, zu Rohkoststicks oder als Dip.

Zutaten

200 g Bio Sonnenblumenkerne (Rohkostqualit�t)
120–150 ml Wasser (zum Einweichen + etwas zum Mixen)
80–120 g getrocknete Tomaten (in �l oder trocken, dann kurz einweichen)
2 EL Tomatenmark
1–2 EL Zitronensaft
1 kleine Knoblauchzehe (optional)
1 TL Paprikapulver edels��
½ TL ger�uchertes Paprikapulver (optional, gibt Tiefe)
½–1 TL Chiliflocken (nach Sch�rfewunsch)
1–1¼ TL Salz
2–3 EL Oliven�l (optional, macht’s extra streichzart)
Optional: 2 EL Hefeflocken (sehr lecker)

Zubereitung

Einweichen: Sonnenblumenkerne mit Wasser bedecken und 2–4 Stunden (oder �ber Nacht) einweichen. Abgie�en.
Mixen: Kerne, getrocknete Tomaten, Tomatenmark, Zitrone, Gew�rze, Salz (und optional �l/Hefeflocken) in den Mixer geben.
Cremig ziehen: Schluckweise Wasser zugeben, bis die Konsistenz sch�n streichzart ist.
Abschmecken: Mehr Zitrone/Salz/Chili nach Wunsch.

Deko-/Servierideen

Mit Gurke, Tomate, Kr�utern und ein paar ganzen Sonnenblumenkernen toppen
Als Wrap-Sauce (mit etwas Wasser verd�nnen)
Zu Ofengem�se oder Kartoffeln

Herkunft / Ursprung:	Europa
Inhalt:	2,5 kg
Zutaten:	Sonnenblumenkerne*
Herstellung:	Die Sonnenblumenkerne werden entspelzt und gereinigt.
Verwendung:	Sonnenblumenkerne eignen sich besonders als Zutat f�r M�sli, Brot, Kuchen, Kartoffel- und Gem�segerichte. Leichtger�stet sind Sonnenblumenkerne eine knackige und schmackhafte W�rze z. B. f�r Salate.
Besonderheiten:	Sonnenblumenkerne besitzen einen hohen Anteil an unges�ttigten Fetts�uren, welche die Blutgef��e sauber halten und das Gehirn in Schwung bringen.
Allergie- und Di�thinweise:	eifrei, glutenfrei, kuhmilcheiwei�frei, lactosefrei, milcheiwei�frei, (nussfrei), selleriefrei, senffrei, (sesamfrei), sojafrei Bei Werten in Klammern sind produktionsbedingte Spuren der Stoffe nicht auszuschlie�en. Bei Werten ohne Klammer garantiert der Hersteller, dass die m�glichen Verunreinigungen folgende Werte nicht �bersteigen. Gluten: < 0,02%, Hefe: < 0,001%, Laktose: < 0,01% (f�r Schokolade: < 0,1%), N�sse, Erdn�sse, Soja: <0,1%. F�r nicht genannte Stoffe werden noch Grenzwerte ermittelt.

Rohkost Sonnenblumenkerne BIO 5 kg EUROPA 22,60 �

Sun, 05 Apr 2026 15:54:42 +0200

Zutaten: Sonnenblumenkerne* Rohkostqualit�t
Herkunft: Ungarn
* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Hersteller: Midsona Deutschland GmbH, Zur Davert 7, 59387 Ascheberg, Deutschland

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren
Diese feinen Sonnenblumenkerne stammen von ausgew�hlten Bio-Bauern in Europa und kommen auf k�rzestem Weg in die T�te.
Verwendung: Sonnenblumenkerne eignen sich f�r M�slis, als Zutat f�r Brot, Kuchen, Kartoffel- und Gem�segerichte. Leicht ger�stet sind Sonnenblumenkerne eine knackige und schmackhafte W�rze z.B. f�r Salate.
Inhalt: 5 kg
Lagerung: K�hl und trocken lagern.
Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, DE-�KO-006

N�hrwerte pro 100g
Energie kJ / kcal:   2455 kJ / 593 kcal
Fett:   49,0 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:   5,7 g
Kohlenhydrate:   12,3 g
davon Zucker:   0,3 g
Ballaststoffe:   6,3 g
Eiwei�:   22,5 g
Salz:   0,01 g

Allergiehinweise
Schalenfr�chte:   Spuren m�glich
Sesam:   Spuren m�glich
weitere Eigenschaften oder Di�thinweise
Rohkostqualit�t:   ja
vegan:   ja
vegetarisch:   ja

Herkunft / Ursprung:	Europa
Inhalt:	5 kg
Zutaten:	Sonnenblumenkerne*
Herstellung:	Die Sonnenblumenkerne werden entspelzt und gereinigt.
Verwendung:	Sonnenblumenkerne eignen sich besonders als Zutat f�r M�sli, Brot, Kuchen, Kartoffel- und Gem�segerichte. Leichtger�stet sind Sonnenblumenkerne eine knackige und schmackhafte W�rze z. B. f�r Salate.
Besonderheiten:	Sonnenblumenkerne besitzen einen hohen Anteil an unges�ttigten Fetts�uren, welche die Blutgef��e sauber halten und das Gehirn in Schwung bringen.
Allergie- und Di�thinweise:	eifrei, glutenfrei, kuhmilcheiwei�frei, lactosefrei, milcheiwei�frei, (nussfrei), selleriefrei, senffrei, (sesamfrei), sojafrei Bei Werten in Klammern sind produktionsbedingte Spuren der Stoffe nicht auszuschlie�en. Bei Werten ohne Klammer garantiert der Hersteller, dass die m�glichen Verunreinigungen folgende Werte nicht �bersteigen. Gluten: < 0,02%, Hefe: < 0,001%, Laktose: < 0,01% (f�r Schokolade: < 0,1%), N�sse, Erdn�sse, Soja: <0,1%. F�r nicht genannte Stoffe werden noch Grenzwerte ermittelt.

Rohkost Sonnenblumenkerne BIO 10 kg EUROPA 42,20 �

Tue, 14 Apr 2026 21:11:00 +0200

Zutaten: Sonnenblumenkerne* Rohkostqualit�t

* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Hersteller: Midsona Deutschland GmbH, Zur Davert 7, 59387 Ascheberg, Deutschland

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren
Diese feinen Sonnenblumenkerne stammen von ausgew�hlten Bio-Bauern in Europa und kommen auf k�rzestem Weg in die T�te.
Verwendung: Sonnenblumenkerne eignen sich f�r M�slis, als Zutat f�r Brot, Kuchen, Kartoffel- und Gem�segerichte. Leicht ger�stet sind Sonnenblumenkerne eine knackige und schmackhafte W�rze z.B. f�r Salate.
Inhalt: 10 kg
Lagerung: K�hl und trocken lagern.
Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, DE-�KO-006

N�hrwerte pro 100g
Energie kJ / kcal:   2455 kJ / 593 kcal
Fett:   49,0 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:   5,7 g
Kohlenhydrate:   12,3 g
davon Zucker:   0,3 g
Ballaststoffe:   6,3 g
Eiwei�:   22,5 g
Salz:   0,01 g

Allergiehinweise
Schalenfr�chte:   Spuren m�glich
Sesam:   Spuren m�glich
weitere Eigenschaften oder Di�thinweise
Rohkostqualit�t:   ja
vegan:   ja
vegetarisch:   ja

REZEPT

Pikanter Sonnenblumenaufstrich (vegan, ohne Pfeffer) – ca. 1 Glas

Zutaten

200 g Sonnenblumenkerne
1 kleine Zwiebel (oder 2 Schalotten)
1–2 Knoblauchzehen
80–120 g getrocknete Tomaten (in �l oder trocken)
2 EL Tomatenmark
3–4 EL Oliven�l (bei Tomaten in �l gern etwas vom �l mitnehmen)
2–4 EL Wasser (nach Bedarf f�r die Cremigkeit)
1–2 EL Zitronensaft
1 TL Paprikapulver (edels��)
½ TL ger�uchertes Paprikapulver (optional, macht’s „w�rziger“ ohne Pfeffer)
½–1 TL Kreuzk�mmel (optional, f�r mehr „pikant“)
½ TL Chiliflocken oder 1 kleine Prise Cayenne (nach Sch�rfewunsch)
1–1½ TL Salz
Optional: 1–2 EL Hefeflocken (f�r herzhafte Tiefe)
Optional: 1 TL Senf

Zubereitung

Kerne r�sten: Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne �l 3–5 Min. r�sten, bis sie duften (nicht zu dunkel). Abk�hlen lassen.
Zwiebel anschwitzen: Zwiebel fein w�rfeln und in 1 EL �l 5–7 Min. glasig bis leicht goldig braten. Knoblauch 30 Sek. mitbraten.
Mixen: Ger�stete Kerne, Zwiebel-Knoblauch, getrocknete Tomaten, Tomatenmark, Zitronensaft/Essig, Gew�rze, Salz (und optional Senf/Hefeflocken) in einen Mixer/Multizerkleinerer geben.
Cremig ziehen: Oliven�l zugeben und mixen. Dann nach und nach Wasser zugeben, bis die gew�nschte Konsistenz erreicht ist.
Abschmecken: Mehr Salz/Zitrone/Chili nach Geschmack. F�r mehr „pikant“ ohne Pfeffer: etwas mehr Kreuzk�mmel oder ger�uchertes Paprikapulver.

Varianten (ohne Pfeffer, aber richtig w�rzig)

Ajvar-Style: 2 EL Ajvar + ½ TL ger�uchertes Paprika statt Tomatenmark.
Curry-Pikant: 1 TL Curry + 1 Prise Kurkuma + etwas mehr Zitrone.
Meerrettich-Kick: 1–2 TL Meerrettich (aus dem Glas) statt Chili.

Haltbarkeit

Im sauberen Schraubglas im K�hlschrank 4–6 Tage. Oberfl�che glatt streichen und mit etwas �l d�nn bedecken → h�lt oft l�nger.

Herkunft / Ursprung:	Europa
Inhalt:	10 kg
Zutaten:	Sonnenblumenkerne*
Herstellung:	Die Sonnenblumenkerne werden entspelzt und gereinigt.
Verwendung:	Sonnenblumenkerne eignen sich besonders als Zutat f�r M�sli, Brot, Kuchen, Kartoffel- und Gem�segerichte. Leichtger�stet sind Sonnenblumenkerne eine knackige und schmackhafte W�rze z. B. f�r Salate.
Besonderheiten:	Sonnenblumenkerne besitzen einen hohen Anteil an unges�ttigten Fetts�uren, welche die Blutgef��e sauber halten und das Gehirn in Schwung bringen.
Allergie- und Di�thinweise:	eifrei, glutenfrei, kuhmilcheiwei�frei, lactosefrei, milcheiwei�frei, (nussfrei), selleriefrei, senffrei, (sesamfrei), sojafrei Bei Werten in Klammern sind produktionsbedingte Spuren der Stoffe nicht auszuschlie�en. Bei Werten ohne Klammer garantiert der Hersteller, dass die m�glichen Verunreinigungen folgende Werte nicht �bersteigen. Gluten: < 0,02%, Hefe: < 0,001%, Laktose: < 0,01% (f�r Schokolade: < 0,1%), N�sse, Erdn�sse, Soja: <0,1%. F�r nicht genannte Stoffe werden noch Grenzwerte ermittelt.

Mohn BIO 250 g Blaumohn von DAVERT 3,79 �

Tue, 25 Nov 2025 08:20:53 +0100

Herkunft / Ursprung:	T�rkei
Qualit�t / Kontrolle:	100% bio, Bio-Siegel, EWG 834/2007 Norm / BCS �ko-Garantie GmbH (DE-�KO-001)
Inhalt:	250 g
Zutaten:	Mohnsamen*
Herstellung:	Mohnsamen wachsen in Kapseln, die ausgedroschen oder ausgesch�ttelt werden m�ssen. Ehe der Mohn verpackt wird, muss die Reinheit bei mindestens 99,90% liegen.
Verwendung:	Mohn eignet sich hervorragend als Backzutat zu Mohnbr�tchen und Mohnkuchen. N�hrwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g Energie kJ / kcal: 2038 kJ / 487 kcal Fett: 42,2 g davon ges�ttigte Fetts�uren: 4,9 g Kohlenhydrate: 4,2 g davon Zucker: 0,1 g Ballaststoffe: 20,5 g Eiwei�: 23,8 g Salz: 0,03 g

Rohkost Sesam ungesch�lt BIO 2,5 kg 20,00 �

Fri, 10 Apr 2026 19:10:23 +0200

Zutaten: SESAMSAMEN* Rohkostqualit�t in der praktischen Papiert�te
enth�lt folgende allergene Zutaten: Sesam

Herkunft: Bolivien/Indien

* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

In einer Pfanne mit etwas �l ger�stet, ist Sesam eine schmackhafte W�rze.

Verwendung: Sesam eignet sich als Zutat f�r Brot, Kuchen, M�sli, Waffeln und Aufl�ufe. Leicht ger�stet ist Sesam eine schmackhafte W�rze f�r Salate und Saucen.

Inhalt: 2,5 kg

Lagerung: K�hl und trocken lagern.

Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, EWG 834/2007 Norm, Bio-Siegel / DE-�KO-006

N�hrwerte pro 100g
Energie kJ / kcal:    2373 kJ / 572 kcal
Fett:    50,4 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:    7,6 g
Kohlenhydrate:    10,2 g
davon Zucker:    0,2 g
Ballaststoffe:    11,2 g
Eiwei�:    20,9 g
Salz:    0,02 g

Allergiehinweise
Glutenhaltiges Getreide: Spuren m�glich
Schalenfr�chte: Spuren m�glich
Sesam: enthalten

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise
Rohkostqualit�t:    ja
vegan:    ja
vegetarisch:    ja

REZEPT:
Veganes Sesam-Energie-Granola (roh oder ger�stet) – mit Bio Sesam ungesch�lt (2–3 Gl�ser)

Super nussig, leicht karamellig, perfekt zum Knabbern, �ber Joghurt/Obst oder als Topping.
(Ungesch�lter Sesam schmeckt kr�ftiger – genau richtig daf�r.)

Zutaten

120 g Bio Sesam ungesch�lt (Rohkost)
80 g Haferflocken (optional, f�r mehr Volumen) oder 80 g gepoppter Amaranth/Reis (glutenfrei m�glich)
60 g N�sse nach Wahl (Mandeln/Cashews/Waln�sse), grob gehackt
60 g Trockenfr�chte (Rosinen/Korinthen/Aprikosenw�rfel), optional
3 EL Ahornsirup oder Dattelsirup
2 EL Kokos�l oder neutrales �l
1 Prise Salz
1 TL Zimt (optional)
Optional: Abrieb von ½ Orange oder 1 TL Vanille

Zubereitung (2 Varianten)

A) Rohkost-Variante (ohne Backen)

Alles in einer Sch�ssel gut vermengen.
Auf Backpapier ausbreiten und 2–3 Std. an der Luft trocknen lassen (oder D�rrautomat 45�C, 2–4 Std.).
In ein Glas f�llen.

B) Extra-knusprig (Ofen)

Ofen auf 170�C Ober/Unterhitze vorheizen.
Mischung auf ein Blech geben, flach verteilen.
10–14 Min. r�sten, einmal wenden. Komplett abk�hlen lassen (wird dann richtig crunchy).

Deko-/Servierideen

Auf (veganem) Joghurt mit Beeren + Banane
Auf Chia-Pudding oder Oatmeal
Als Snack im Glas mit ein paar Kakaonibs

Rohkost Sesam ungesch�lt BIO 5 kg 34,00 �

Tue, 14 Apr 2026 21:11:00 +0200

Zutaten: SESAMSAMEN* Rohkostqualit�t
enth�lt folgende allergene Zutaten: Sesam

Herkunft: Bolivien/Indien

* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

In einer Pfanne mit etwas �l ger�stet, ist Sesam eine schmackhafte W�rze.

Verwendung: Sesam eignet sich als Zutat f�r Brot, Kuchen, M�sli, Waffeln und Aufl�ufe. Leicht ger�stet ist Sesam eine schmackhafte W�rze f�r Salate und Saucen.

Inhalt: 5 kg

Lagerung: K�hl und trocken lagern.

Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, EWG 834/2007 Norm, Bio-Siegel / DE-�KO-006

Allergiehinweise
Glutenhaltiges Getreide: Spuren m�glich
Schalenfr�chte: Spuren m�glich
Sesam: enthalten

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise
Rohkostqualit�t:    ja
vegan:    ja
vegetarisch:    ja

Hanfsamen BIO 1 kg Rohkost 12,00 �

Mon, 06 Apr 2026 19:00:32 +0200

Zutaten: ungesch�lte Hanfsamen* Rohkostqualit�t in der praktischen Papiert�te

* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren
Hanf ist eine der �ltesten Kulturpflanzen der Welt und sehr reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Der hohe Eisengehalt im Hanf tr�gt zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Das enthaltene Magnesium tr�gt zur Verringerung von M�digkeit und Erm�dung bei. Vitamin E tr�gt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu sch�tzen. Hanfsamen sind ein besonders hochwertiges Lebensmittel f�r Vitalit�t und Wohlbefinden.
Verwendung: Die knackigen Hanfsamen sind leicht nussig im Geschmack und lassen sich vielseitig ganz oder gemahlen als M�slizutat oder zum Kochen und Backen verwenden. Diese Hanfsamen haben keine berauschende Wirkung.

Lagerung: K�hl und trocken lagern. in der Praktischen Papiert�te
Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, EWG 834/2007 Norm, Bio-Siegel, EU Bio-Logo, EU Landwirtschaft / DE-�KO-006

N�hrwerte pro 100g
Energie kJ / kcal:    1965 kJ / 477 kcal
Fett:    34 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:    3,5 g
davon einfach unges�ttigte Fetts�uren:    4,6 g
davon mehrfach unges�ttigte Fetts�uren:    23 g
Kohlenhydrate:    2,2 g
davon Zucker:    2,2 g
Ballaststoffe:    41 g
Eiwei�:    21 g
Salz:    0 g

Allergiehinweise
Gluten:    Spuren m�glich
Schalenfr�chte:    Spuren m�glich
Sesam:    Spuren m�glich

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise
vegan:    ja
vegetarisch:    ja
Rohkostqualit�t:    ja

Name:		Hanfsamen
Marke:		Davert /NSC Abf�llung
Herkunft / Ursprung:		Deutschland

Hanfsamen BIO 10 kg Rohkost 87,00 �

Thu, 05 Mar 2026 04:41:20 +0100

Allergiehinweise
Gluten:    Spuren m�glich
Schalenfr�chte:    Spuren m�glich
Sesam:    Spuren m�glich

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise
vegan:    ja
vegetarisch:    ja
Rohkostqualit�t:    ja

Name:		Hanfsamen
Marke:		Davert /NSC Abf�llung
Herkunft / Ursprung:		Deutschland

K�rbiskerne BIO 2,5 kg Knabberware 37,50 �

Tue, 14 Apr 2026 21:11:00 +0200

Zutaten: K�rbiskerne*
Herkunft: EU/nicht EU
* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren
Die K�rbiskerne sind schalenlos gewachsene Kerne des Gartenk�rbis und daher von dunkelgr�ner Farbe
Verwendung: Die K�rbiskerne sind besonders gro�, knackig und von feinstem Aroma. Ihre besondere Qualit�t macht sie zu einer leckeren Knabberei und einer feinen Zutat f�r Suppen, Salate oder M�sli.
Inhalt: 2,5 kg
Lagerung: K�hl und trocken lagern.
Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, EWG 834/2007 Norm, Bio-Siegel / DE-�KO-006

N�hrwerte pro 100g
Energie kJ / kcal:    2456 kJ / 593 kcal
Fett:    47,7 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:    8,8 g
Kohlenhydrate:    3,6 g
davon Zucker:    1,4 g
Ballaststoffe:    5,6 g
Eiwei�:    34,4 g
Salz:    0,03 g
Allergiehinweise
Schalenfr�chte:    Spuren m�glich
Sesam:    Spuren m�glich

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise
Rohkostqualit�t:    ja
vegan:    ja
vegetarisch:    ja

Herkunft: EU/nicht EU

REZEPT
Knusprige K�rbiskern-Panade mit Ofen-Gem�se & Kr�uter-Dip (vegan) – 2 Portionen
Perfekt f�r Bio-K�rbiskerne als „Knabberware“: viel Crunch, richtig w�rzig.

Zutaten
F�r das Ofen-Gem�se
* 500–600 g Gem�se nach Wahl (z. B. S��kartoffel + Zucchini + Paprika)
* 2 EL Oliven�l
* 1 TL Paprikapulver edels��
* ½ TL Knoblauchpulver (oder 1 Knoblauchzehe fein)
* 1 TL Salz
* Optional: Chiliflocken
K�rbiskern-Crunch
* 80–100 g Bio-K�rbiskerne (Knabberware)
* 2 EL Sesam (optional)
* 1–2 EL Hefeflocken (optional, f�r „w�rzig“)
* 1 TL Oregano oder Thymian
* 1 Prise Salz
Schneller Kr�uter-Dip
* 250 g Sojajoghurt natur (oder veganer Joghurt)
* 1–2 EL Zitronensaft
* 1 EL Oliven�l
* Salz
* Kr�uter: Petersilie/Dill/Schnittlauch (frisch oder TK)
* Optional: 1 TL Senf

Zubereitung
1. Ofen vorheizen: 220�C Ober/Unterhitze.
2. Gem�se vorbereiten: Gem�se in St�cke schneiden, mit Oliven�l + Gew�rzen mischen und auf ein Blech geben.
3. K�rbiskern-Crunch machen: K�rbiskerne grob hacken (Messer oder kurz im Mixer pulsieren). Mit Sesam, Hefeflocken, Kr�utern und Salz mischen.
4. Backen: Gem�se 15 Minuten r�sten.
5. Crunch drauf: Blech rausziehen, K�rbiskern-Mix �ber das Gem�se streuen und mit einem L�ffel leicht andr�cken. Weitere 8–12 Minuten backen, bis alles goldig und knusprig ist.
6. Dip r�hren: Joghurt, Zitrone, Oliven�l, Salz und Kr�uter verr�hren (optional Senf dazu).
7. Servieren: Gem�se mit Dip anrichten, extra K�rbiskerne dr�berstreuen.

Extra-Tipp
Wenn du es noch „snackiger“ willst: Das Gem�se durch Blumenkohlr�schen ersetzen – wird wie knusprige Nuggets mit K�rbiskernkruste.

Sonnenblumenkerne BIO 500 g von DAVERT 2,79 �

Tue, 21 Feb 2023 16:00:17 +0100

Name:		Sonnenblumenkerne
Marke:		Davert
Herkunft / Ursprung:		Ungarn
Inhalt:		500 g
Qualit�t:		100% bio, EWG 2092/91 Norm
Zutaten:
Allergiehinweise, Di�thinweise:		'eifrei', 'glutenfrei', 'hefefrei', 'kuhmilcheiwei�frei', 'lactosefrei', 'sojafrei', 'weizenfrei' N�hrwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g Energie kJ / kcal: 2455 kJ / 593 kcal Fett: 49,0 g davon ges�ttigte Fetts�uren: 5,7 g Kohlenhydrate: 12 g davon Zucker: <0,5 g Ballaststoffe: 6,3 g Eiwei�: 22 g Salz: 0,01 g

Leinsamen BIO 500g von DAVERT 2,79 �

Fri, 10 Apr 2026 17:29:59 +0200

Zutaten: Braune Leinsaat*

* = Zutaten aus �kol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren
Die braune Leinsaat ist eine der bekanntesten Leinsaaten-Sorten die es gibt. Sie ist verschiedenartig einzusetzen - als Zutat f�r M�slis oder zur �lgewinnung. Die Braune Leinsaat hat einen leckeren Nussgeschmack. Da Leinsamen sehr stark ausquillt, sollte auf eine hohe Fl�ssigkeitszufuhr geachtet werden!
Verwendung: Die Braune Leinsaat eignet sich hervorragend zum Brot backen oder als Zutat f�r das selbst gemischte M�sli.
Inhalt: 500g
Lagerung: K�hl und trocken lagern.
Qualit�t & Kontrolle: 100% bio, EWG 834/2007 Norm, Bio-Siegel / DE-�KO-001

N�hrwerte pro 100g
Energie kJ / kcal:    1860 kJ / 444 kcal
Fett:    36,5 g
davon ges�ttigte Fetts�uren:    3,6 g
Kohlenhydrate:    7,7 g
davon Zucker:    1,2 g
Ballaststoffe:    22,7 g
Eiwei�:    22,3 g
Salz:    0,03 g

Allergiehinweise
Schalenfr�chte: Spuren m�glich
Sesam: Spuren m�glich

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise
Rohkostqualit�t:    ja
vegan:    ja
vegetarisch:    ja

NEWSTARTCENTER/Naturkost/Reis, H�lsenfr�chte, �lsaaten/�lsaatenArtikel

Hanfsamen gesch�lt BIO 15 kg Rohkost nicht Europa 209,00 �

Hanfsamen gesch�lt BIO 10 kg Rohkost Europa 170,00 �

Hanfsamen gesch�lt BIO 2,5 kg Rohkost Europa 47,80 �

Hanfsamen gesch�lt BIO 5 kg Rohkost Europa 93,00 �

Hanfsamen gesch�lt BIO 1 kg Rohkost Europa 20,50 �

Chia Samen schwarz BIO 5 kg Rohkostqualit�t 40,50 �

N�hrwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Qualit�t

N�hrwerte / Tagesbedarf ( % ) in einer Portion von 15 g = Maximale Tagesportion

Vitamine & Mineralien

Allergiehinweise

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise

Chia Samen schwarz BIO 10 kg Rohkostqualit�t 78,90 �

REZEPT

Cremiger Chia-Kokos-Pudding mit Mango & Limette (vegan) – 2 Portionen

Zutaten

Zubereitung

Trick f�r “wow”-Geschmack

N�hrwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Qualit�t

N�hrwerte / Tagesbedarf ( % ) in einer Portion von 15 g = Maximale Tagesportion

Vitamine & Mineralien

Allergiehinweise

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise

Chia Samen schwarz BIO 2,5 kg Rohkostqualit�t 22,60 �

REZEPT: Proteinreicher Chia-„Pudding“ mit Kakao & Beeren (vegan) – mit schwarzen Bio-Chiasamen (Rohkost)

Zutaten

Zubereitung

Tipp (noch cremiger, ohne Kochen)

N�hrwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Qualit�t

N�hrwerte / Tagesbedarf ( % ) in einer Portion von 15 g = Maximale Tagesportion

Vitamine & Mineralien

Allergiehinweise

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise

Chia Samen schwarz BIO 1 kg Rohkostqualit�t 11,30 �

N�hrwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Qualit�t

N�hrwerte / Tagesbedarf ( % ) in einer Portion von 15 g = Maximale Tagesportion

Vitamine & Mineralien

Allergiehinweise

weitere Eigenschaften oder Di�thinweise

Rohkost Sonnenblumenkerne BIO 2,5 kg EUROPA 14,25 �

Veganer Rohkost-Sonnenblumenkern-Aufstrich „Paprika-Tomate“ (BIO) – ca. 1 Glas

Zutaten

Zubereitung

Deko-/Servierideen

Rohkost Sonnenblumenkerne BIO 5 kg EUROPA 22,60 �

Rohkost Sonnenblumenkerne BIO 10 kg EUROPA 42,20 �

REZEPT Pikanter Sonnenblumenaufstrich (vegan, ohne Pfeffer) – ca. 1 Glas

Zutaten

Zubereitung

Varianten (ohne Pfeffer, aber richtig w�rzig)

Haltbarkeit

Mohn BIO 250 g Blaumohn von DAVERT 3,79 �

Rohkost Sesam ungesch�lt BIO 2,5 kg 20,00 �

REZEPT: Veganes Sesam-Energie-Granola (roh oder ger�stet) – mit Bio Sesam ungesch�lt (2–3 Gl�ser)

Zutaten

Zubereitung (2 Varianten)

Deko-/Servierideen

Rohkost Sesam ungesch�lt BIO 5 kg 34,00 �

Hanfsamen BIO 1 kg Rohkost 12,00 �

Hanfsamen BIO 10 kg Rohkost 87,00 �

K�rbiskerne BIO 2,5 kg Knabberware 37,50 �

REZEPT Knusprige K�rbiskern-Panade mit Ofen-Gem�se & Kr�uter-Dip (vegan) – 2 Portionen Perfekt f�r Bio-K�rbiskerne als „Knabberware“: viel Crunch, richtig w�rzig.

Sonnenblumenkerne BIO 500 g von DAVERT 2,79 �

Leinsamen BIO 500g von DAVERT 2,79 �

REZEPT:
Proteinreicher Chia-„Pudding“ mit Kakao & Beeren (vegan) – mit schwarzen Bio-Chiasamen (Rohkost)

REZEPT

Pikanter Sonnenblumenaufstrich (vegan, ohne Pfeffer) – ca. 1 Glas

REZEPT:
Veganes Sesam-Energie-Granola (roh oder ger�stet) – mit Bio Sesam ungesch�lt (2–3 Gl�ser)

REZEPT
Knusprige K�rbiskern-Panade mit Ofen-Gem�se & Kr�uter-Dip (vegan) – 2 Portionen
Perfekt f�r Bio-K�rbiskerne als „Knabberware“: viel Crunch, richtig w�rzig.